Makanan Apa Saja Sih Bunda Yang Mengandung Banyak Serat Dan Baik Untuk Kesehatan Si Kecil???
Hallo Bunda...😘
Bunda..Apakah sering merasa bingung saat akan menyajikan makanan berserat untuk si kecil???Makanan seperti apa sih yang baik untuk kesehatan si kecil?Yuk kita simak beberapa makanan yang kaya serat untuk disajikan kepada si kecil.
Zaman sekarang ini,banyak banget ya Bun varian makanan yang diolah dengan cara yang menarik dan variatif. Namun kita belum tahu ya Bun,apa saja kandungan didalamnya,apakah sudah mengandung serat atau belum?
Makanan yang mengandung serat dapat dijumpai di beberapa makanan ya Bun..Berikut beberapa makanan yang baik untuk di berikan kepada si kecil ya bunda karena mengandung banyak serat:
1. Oats adalah salah satu olahan gandum utuh yang kaya akan serat.
Saat ini banyak tersedia kemasan sachet yang cukup dicampur air panas.
2. Sereal adalah salah satu contoh makanan yang mengandung serat cukup banyak. Tambahkan susu jika suka.
3. Jagung adalah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks dan punya kandungan serat cukup banyak sehingga baik untuk pencernaan.
4. Selain mempunyai segudang nutrisi, sayur juga salah satu sumber serat yang dapat membuat pencernaan semakin baik.
5. Mengonsumsi buah yang kaya serat saat perut kosong sangat disarankan karena proses penyerapan nutrisinya lebih cepat.
6. Roti gandum punya mengandung serat yang baik untuk pencernaan.
Sebaiknya dimakan tanpa selai atau gula tambahan.
Nah,bunda...dari beberapa makanan di atas,makanan mana sih yang menjadi favorit nya si kecil????Kalau makanan favorit Kaka Diesya dan Jasmine hampir semua suka,namun yang paling favorit nya adalah Jagung,karena jagung sering sekali dibikin olahan sehat untuk cemilan kakak Diesya dan Jasmine,seperti Puding,Jagung Susu Keju,dll.
Selain Jagung,bunda juga dapat membuat olahan makanan dan cemilan sehat lainnya untuk si kecil dari bahan berserat lainnya ya bunda,seperti Oats,Sereal,Sayuran,Buah dan Roti, yang dapat di buat menjadi makanan lezat yang sehat dan bervariatif,serta si kecil tidak merasa bosan dengan makanan yang itu-itu saja.
Lengkapi nutrisi si kecil ya bunda dengan makanan yang mengandung banyak serat,agar metabolisme si kecil menjadi lancar setiap harinya. Dan selain makanan berserat bunda juga dapat melengkapi nutrisi hariannya dengan makanan sehat lainnya yang mengandung vitamin,mineral,zat besi, protein, karbohidrat dan makanan sehat lainnya,agar nutrisi harian si kecil terpenuhi sehingga si kecil tumbuh sehat dan ceria.
Dengan memenuhi dan melengkapi nutrisi hariannya si kecil,secara tidak langsung bunda sudah membantu anak-anak Indonesia menjadi anak-anak generasi maju.
Dukung terus 5 potensi prestasi si kecil ya bunda, yaitu :
1. Tumbuh Tinggi dan Kuat
2. Cerdas Kreatif
3. Supel
4. Percaya Diri
5. Mandiri
Dengan dukungan bunda untuk si kecil,dapat membuat si kecil menjadi Anak Generasi Maju yang unggul dan berprestasi.Karena berawal dari bunda yang hebat,akan tumbuh pula si kecil yang hebat.
Dan tetap lengkapi nutrisinya dengan minum susu SGM Eksplor 2x sehari dan SGM Aktif saat si kecil beraktifitas di luar ruangan.
Aku Anak SGM
#MombassadorSGMEksplor
#SGMEksplor
#GenerasiMaju
#SGMAktif
Hallo Bunda...😘
Bunda..Apakah sering merasa bingung saat akan menyajikan makanan berserat untuk si kecil???Makanan seperti apa sih yang baik untuk kesehatan si kecil?Yuk kita simak beberapa makanan yang kaya serat untuk disajikan kepada si kecil.
Zaman sekarang ini,banyak banget ya Bun varian makanan yang diolah dengan cara yang menarik dan variatif. Namun kita belum tahu ya Bun,apa saja kandungan didalamnya,apakah sudah mengandung serat atau belum?
Makanan yang mengandung serat dapat dijumpai di beberapa makanan ya Bun..Berikut beberapa makanan yang baik untuk di berikan kepada si kecil ya bunda karena mengandung banyak serat:
1. Oats adalah salah satu olahan gandum utuh yang kaya akan serat.
Saat ini banyak tersedia kemasan sachet yang cukup dicampur air panas.
2. Sereal adalah salah satu contoh makanan yang mengandung serat cukup banyak. Tambahkan susu jika suka.
3. Jagung adalah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks dan punya kandungan serat cukup banyak sehingga baik untuk pencernaan.
4. Selain mempunyai segudang nutrisi, sayur juga salah satu sumber serat yang dapat membuat pencernaan semakin baik.
5. Mengonsumsi buah yang kaya serat saat perut kosong sangat disarankan karena proses penyerapan nutrisinya lebih cepat.
6. Roti gandum punya mengandung serat yang baik untuk pencernaan.
Sebaiknya dimakan tanpa selai atau gula tambahan.
Nah,bunda...dari beberapa makanan di atas,makanan mana sih yang menjadi favorit nya si kecil????Kalau makanan favorit Kaka Diesya dan Jasmine hampir semua suka,namun yang paling favorit nya adalah Jagung,karena jagung sering sekali dibikin olahan sehat untuk cemilan kakak Diesya dan Jasmine,seperti Puding,Jagung Susu Keju,dll.
Selain Jagung,bunda juga dapat membuat olahan makanan dan cemilan sehat lainnya untuk si kecil dari bahan berserat lainnya ya bunda,seperti Oats,Sereal,Sayuran,Buah dan Roti, yang dapat di buat menjadi makanan lezat yang sehat dan bervariatif,serta si kecil tidak merasa bosan dengan makanan yang itu-itu saja.
Lengkapi nutrisi si kecil ya bunda dengan makanan yang mengandung banyak serat,agar metabolisme si kecil menjadi lancar setiap harinya. Dan selain makanan berserat bunda juga dapat melengkapi nutrisi hariannya dengan makanan sehat lainnya yang mengandung vitamin,mineral,zat besi, protein, karbohidrat dan makanan sehat lainnya,agar nutrisi harian si kecil terpenuhi sehingga si kecil tumbuh sehat dan ceria.
Dengan memenuhi dan melengkapi nutrisi hariannya si kecil,secara tidak langsung bunda sudah membantu anak-anak Indonesia menjadi anak-anak generasi maju.
Dukung terus 5 potensi prestasi si kecil ya bunda, yaitu :
1. Tumbuh Tinggi dan Kuat
2. Cerdas Kreatif
3. Supel
4. Percaya Diri
5. Mandiri
Dengan dukungan bunda untuk si kecil,dapat membuat si kecil menjadi Anak Generasi Maju yang unggul dan berprestasi.Karena berawal dari bunda yang hebat,akan tumbuh pula si kecil yang hebat.
Dan tetap lengkapi nutrisinya dengan minum susu SGM Eksplor 2x sehari dan SGM Aktif saat si kecil beraktifitas di luar ruangan.
Aku Anak SGM
#MombassadorSGMEksplor
#SGMEksplor
#GenerasiMaju
#SGMAktif
Komentar
Posting Komentar